Corso: Tecniche di rilassamento bioenergetica per ansia e stress Perugia

Classe di esercizi bioenergetici ed antistress - Perugia

Evento già svolto

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Classe di esercizi bioenergetici ed antistress - Perugia

Classe di esercizi bioenergetici ed antistress è un evento che tratta di: Stress, Benessere Psicologico e Movimento, Tecniche di Rilassamento e Disturbi d'Ansia e si svolge a Perugia (PG).

Presentazione

La Classe di esercizi Bioenergetici è un percorso personale emozionale e corporeo che si svolge con l'utilizzo degli esercizi bioenergetici.
Prevede esercizi per recuperare una corretta e naturale respirazione, esercizi per rinforzare corpo e renderlo flessibile per migliorare il benessere psicofisico, esercizi espressivi e relazionali, esperienze di ascolto di se e degli altri da se per migliorare la comunicazione e per gestire lo stress e le emozioni.

Obiettivi

Obiettivo della classe e quello di migliorare il livello energetico ed aiutare la persona a gestire lo stress e le emozioni.
Serve a migliorare la postura e a rendere il corpo vitale flessibile forte e resistente.
Un'altra finalità del corso è diventare consapevoli dei blocchi muscolari e relazionali e di scioglierli.

Al centro del lavoro bioenergetico la respirazione, la relazione se-altro da se e il miglioramento delle funzioni vitali. Alleviando le tensioni muscolari si interviene su dolori articolari, cefalee, emicranie ed in generale su tutti i disagi da stress. Sviluppare un livello energetico e capacità relazionali migliori aiuta ad autoaffermarsi ed a realizzare i propri progetti di vita in ambito affettivo, sentimentale e professionale.

Destinatari

È rivolto a tutti senza distinzioni di età.