Corso: Consapevolezza, problem solving, intelligenza emotiva Udine

Incontro Gratuito: La trappola del pensiero. Dai circoli viziosi all'atteggiamento consapevole - Udine

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro Gratuito: La trappola del pensiero. Dai circoli viziosi all'atteggiamento consapevole" si è già svolto.

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Incontro Gratuito: La trappola del pensiero. Dai circoli viziosi all'atteggiamento consapevole - Udine

Incontro Gratuito: La trappola del pensiero. Dai circoli viziosi all'atteggiamento consapevole è un evento che tratta di: Crescita personale, Intelligenza Emotiva, Problem Solving, Pensiero Positivo e Terapia Cognitivo Comportamentale e si svolge a Udine (UD).

Presentazione

L'ACT (Acceptance Commitment Therapy) rappresenta un approccio terapeutico che si inserisce all'interno delle cosiddette Terapie di Terza Generazione. Fondato su solide basi scientifiche, parte da un presupposto solo apparentemente pessimistico, ovvero: il dolore e la sofferenza sono parti integranti dell'esistenza umana a cui difficilmente è possibile sfuggire.

È possibile, tuttavia, imparare ad assumere un atteggiamento improntato all'accettazione attiva (non alla rassegnazione!) ed alla consapevolezza dei propri valori ed obiettivi nella direzione di una vita più ricca e piena di significato.
In questo senso l'ACT costituisce un modello di intervento estremamente positivo, che mira a promuovere un cambiamento personale stabile e profondo.

Destinatari

L'incontro è rivolta a tutti coloro che vogliano acquisire strumenti utili per la gestione del disagio, attraverso tecniche applicabili nella quotidianità, in direzione di un cambiamento stabile di atteggiamento verso la sofferenza emotiva, in qualunque forma o intensità essa si presenti.