Corso: Stress Ansia e Sostegno Psicologico Palermo

Incontro gratuito: Ansia e Stress. Gestire le difficoltà nelle relazioni - Palermo

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro gratuito: Ansia e Stress. Gestire le difficoltà nelle relazioni" si è già svolto.

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Incontro gratuito: Ansia e Stress. Gestire le difficoltà nelle relazioni - Palermo

Incontro gratuito: Ansia e Stress. Gestire le difficoltà nelle relazioni è un evento che tratta di: Stress, Sostegno Psicologico e Disturbi d'Ansia e si svolge a Palermo (PA).

Presentazione

L'incontro offre l'opportunità di soffermarsi e trattare le cause più comuni dell'ansia e dello stress e le tecniche per gestirle. Al contempo si rifletterà sulle dinamiche relazionali che causano stress e ansia e che facilitano l'emergere di sintomi psicologici. Si concluderà con la sperimentazione di semplici e piacevoli tecniche di rilassamento.

Obiettivi

Comprendere cosa è lo stress, gestire le emozioni e le dinamiche relazionali che ci fanno stare male.
Si darà spazio anche a semplici esercizi di rilassamento.

Destinatari

Aperto a tutti coloro che vogliono conoscere meglio i più comuni disturbi connessi allo stress e apprendere ed esercitare in autonomia tecniche di rilassamento corporeo.